Network
PORTAL PROBOLINGGO - Pernah merasakan jantung berdebar lebih cepat dari biasanya? Kondisi ini mungkin hanya bertahan beberapa detik namun cukup membuat khawatir akan kesehatan jantung.
Tidak semua kasus jantung berdebar dikaitkan dengan masalah kesehatan jantung. Ada beberapa hal yang terkadang memicu jantung berdebar lebih cepat.
Di antaranya adalah kehamilan, konsumsi obat-obatan tertentu, dan minum kopi. Jika pernah mengalami jantung berdebar usai minum kopi, sebaiknya tidak perlu panik karena ada beberapa tips untuk mengatasinya.
Baca Juga: Riset Membuktikan Vegetarian Dapat Terhindar dari Stroke
Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari PORTAL JEMBER dalam artikel "3 Cara Mengatasi Jantung Berdebar Usai Minum Kopi, Salah Satu Cukup Minum Air Putih", berikut adalah 3 cara mengatasi jantung berdebar kencang:
1. Relaksasi
Mengelola perasaan dapat membantu relaksasi dan meredakan jantung berdebar. Caranya, duduk bersila dan tarik napas perlahan melalui lubang hidung, lalu keluarkan melalui mulut.
Teknik relaksasi ini bisa dilakukan kapan saja. Berhenti sejenak dari aktivitas dan tarik napas dalam lima kali setiap 1-2 jam bagus untuk menenangkan pikiran dan perasaan.
Baca Juga: Resep Kue Cenil Pelangi Tepung Tapioka Gula Merah yang Enak dan Mudah
Artikel Rekomendasi