7 Manfaat Menakjubkan Buah Ceri, Cegah Diabetes hingga Turunkan Kadar Kolesterol

6. Menurunkan kolesterol

Penelitian menunjukkan bahwa minum jus ceri asam dapat membantu menurunkan kolesterol total, termasuk kolesterol jenis "jahat", yang dikenal dengan sebutan LDL.

Baca Juga: Obati Asam Urat dengan Daun Meniran, Begini Dua Cara Mudah Mengolahnya

Setiap penurunan 1 persen kolesterol, berarti menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 2 persen. LDL tinggi sangat mengkhawatirkan karena erat kaitannya dengan risiko serangan jantung.

7. Mengurangi rasa sakit usai olahraga

Ceri dapat mengurangi rasa nyeri pasca-HIIT. Buah ini terbukti sangat mendukung dalam pemulihan otot. Oleh sebab itu, jus ceri populer di kalangan atlet profesional dan kompetitif internasional.*** (Mohammad Syahrial/PORTAL JEMBER)