Network
Nah tapi apakah kalian tahu jika saat kita keseringan minum kopi akan ada efek samping terhadap tubuh?
Baca Juga: Pandemi COVID-19 Belum Berakhir, Inilah 11 Makanan dan Minuman yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh
Jika belum tahu, di artikel ini PortalProbolinggo.com akan membahas beberapa efek sampng yang terjadi jika kita minum Kopi setiap hari, seperti dikutip dari Kabar Lumajang dalam artikel Jarang Diketahui, Ini 14 Efek Samping Minum Kopi Setiap Hari, Baik Atau Buruk? Berikut Hasilnya
Berikut efek sampingnya.
1. Meningkatkan konsumsi polifenol.
"Kopi hitam mengandung polifenol yang merupakan antioksidan (antioksidan membantu melindungi sel dari kerusakan dan merupakan cara tubuh kita membersihkan produk sampingan berbahaya dari metabolisme yang penting untuk berbagai kondisi kesehatan kronis)," kata Melissa Perst, DCN, RDN, CSR , LDN, ahli gizi ahli diet terdaftar dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics.
Baca Juga: Kontrol dan Cegah Diabetes, Inilah 9 Makanan Penurun Gula Darah yang Ampuh dan Alami, Apa Saja?
Kopi memiliki lebih banyak antioksidan dibanding teh hitam dan hijau.
Biji kopi mengandung kina, yang menjadi lebih kuat setelah dipanggang.
Antioksidan dalam kopi memiliki potensi untuk melawan obesitas dan penurunan berat badan dapat membantu melindungi retina dan mata, dapat berkontribusi untuk mencegah penyakit Alzheimer dan bentuk demensia lainnya, atau penyakit kronis seperti kanker dan stroke. "
Artikel Rekomendasi