Hati-Hati, Inilah 14 Efek Samping Tak Terduga Jika Kita Minum Kopi Setiap Hari, Masih Mau Minum?

4. Memiliki Profil Nutrisi yang Bagus.

"Kopi alami adalah pilihan minuman rendah kalori dengan 0 gram lemak dan 0 gram gula atau karbohidrat, menawarkan pilihan yang enak bagi mereka yang ingin membatasi asupan kalori atau nutrisi yang disebutkan di atas," kata Samantha Bartholomew, MS, RDN, LDN, ahli gizi ahli diet terdaftar dari FRESH Communications.

Baca Juga: 7 Manfaat Minum Teh Hijau Setiap Hari, Bisa Bikin Langsing Hingga Cegah Kolesterol dan Diabetes

Kopi hanya menjadi masalah diet potensial ketika bahan lain ditambahkan seperti krim dan gula.

5. Mengurangi Risiko Kondisi Kesehatan Kronis Tertentu.

"Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2, penyakit Parkinson, dan berpotensi menurunkan risiko penyakit Alzheimer," kata Perst.

Baca Juga: Apa yang Terjadi Jika kita Makan Satu ALPUKAT Setiap Hari? Begini Hasil Penelitiannya

"Kebiasaan minum kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung koroner pada wanita."

6. Bisa Membuat Ketagihan.