Selain Penahan Rasa Kantuk, Inilah 5 Manfaat Kopi untuk Kesehatan

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan secara teratur sebelum tidur.

2. Dapat mencegah diabetes

Sejatinya diabetes dapat terjadi karena hormon insulin yang terdapat di dalam tubuh itu berkurang, sehingga tidak bisa mengikat dan mengatur kadar gula di dalam darah.

Dengan mengonsumsi kopi secara teratur dan takaran yang pas, ternyata bisa ampuh mencegah terjadinya diabetes.

Baca Juga: Mengenal Barongsai, Tarian yang Biasa untuk Memeriahkan Imlek

Tetapi perlu dicatat, bahwa kita harus imbangi dengan olahraga yang teratur serta menjaga pola makan.

3. Meredakan sakit kepala

Satu diantara cara yang paling aman dan efektif meredakan sakit kepala, cukup dengan membuat kopi sesuai dengan selera tanpa harus repot-repot membeli obat sakit kepala.

Hal ini terjadi karena senyawa kafein dapat mengurangi kelelahan, meningkatkan konsentrasi dan fokus otak, hingga menghilangkan rasa kantuk.

Baca Juga: Baim Wong Sampaikan Kabar Duka, Sopir Pribadinya Positif Covid-19, dari Paula hingga Kiano Lakukan Tes