6 Vitamin yang Terbukti Manjur untuk Memperbaiki Kualitas Sperma Pria Dewasa

PORTAL PROBOLINGGO - Masalah kesuburan pada pria diperkirakan 10-20 persennya berkaitan dengan kualitas sperma. Jangan khawatir, ada sejumlah vitamin yang dapat membantu kesuburan pria sekaligus meningkatkan jumlah sperma.

Ahli endokrinologi reproduksi di Fertility Centres of Illinois, Juan Alvarez, mengatakan bahwa multivitamin harian yang mencakup seng, asam folat, vitamin C, dan vitamin D bersama dengan beberapa suplemen lainnya untuk meningkatkan kualitas sperma.

Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari PORTAL JEMBER dalam artikel "6 Jenis Vitamin yang Dapat Meningkatkan Kualitas Sperma Pria Dewasa", inilah 6 vitamin yang dapat membantu meningkatkan kualitas sperma pria dewasa.

Baca Juga: Hujan Deras Merendam Jalur KRL di Stasiun Tebet, KAI Commuter Lakukan Rekayasa Perjalanan

1. Vitamin E

Vitamin E tergolong antioksidan yang larut dengan lemak. Sebuah studi tahun 2011 menunjukkan vitamin E bersama dengan selenium bisa meningkatkan motilitas sperma pada pria yang tidak subur.

The Mayo Clinic merekomendasikan untuk mengonsumsi vitamin E sebanyak 15 mg per hari. Hindari mengonsumsi Vitamin E lebih dari 180 mg, karena dapat meningkatkan risiko kanker prostat.

Baca Juga: Tetap Laksanakan Vaksinasi Saat Ramadhan, Jokowi : Umat Muslim Divaksin Malam Hari, Nonmuslim Tetap Siang

2. Vitamin C