Selain Gandum, 4 Bahan Makanan Ini Mampu Seimbangkan Kadar Gula Darah, Ada Brokoli Hingga Bawang Putih

Banyak pengobatan India dan bahkan pengobatan barat menganggap bawang putih adalah obat manjur untuk diabetes.

Diketahui kandungan di dalamnya dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan juga mengatur sekresi insulin.

Bawang putih paling baik dkonsumsi dalam keadaan mentah. Namun jika merasa terganggu dengan aromanya yang menyengat juga bisa dimasak dalam makanan dan dicampurkan pada salad.

Baca Juga: Cara Membuat Ramuan Tanaman Obat Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Baca Juga: Viral di Tiktok, Inilah Lirik Lagu Catatanku, Mengapa Semua Menangis Biasalahjurnal

4. Kacang-kacangan

Buncis, kedelai, pistachio, dan jenis kacang lainnyanya diketahui memiliki kontrol baik terhadap glikemik dalam tubuh.

Kacang-kacangan paling baik dikonsumsi sebagai bentuk rebusan dan bukan dalam resep yang menggunakan tambahan gula.

Itulah beberapa bahan makanan yang bisa membantu menstabilkan kadar gula dalam darah.*** (Arini Binti Rabbi/JURNAL PALOPO)