Jarang Diketahui, Ini 10 Kebiasan Buruk yang bisa Merusak Ginjal, Salah Satunya Kurang Minum Air Putih

Hal ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan retensi air di dalam tubuh, yang meningkatkan risiko penyakit ginjal.

5. Begadang

Tidur sangat penting bagi tubuh Anda karena dapat melemaskan otot-otot otak Anda dan menyembuhkan serta memperbarui sel-sel tubuh.

Tidur malam yang nyenyak diperlukan untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, termasuk ginjal.

Fungsi ginjal diatur oleh siklus tidur dan bangun, yang membantu mengkoordinasikan beban kerja ginjal selama 24 jam.

Baca Juga: Inilah 19 Makanan dan Minuman Penurun Asam Urat yang Ampuh, Salah Satunya Rajin Konsumsi Olahan Apel

6. Makan Terlalu Banyak Protein Hewani