9 Tips Agar Pencernaan Tetap Aman Meski Suka Makan Makanan Berminyak, Nomor 2 Jadi Kebiasaan Orang Jepang

Baca Juga: Kumpulan Pidato Hari Pahlawan Bahasa Jawa, Pendek dan Singkat

Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 8 Kelas 5 SD Halaman 126 Nilai-Nilai Kebersamaan dalam Keragaman Sosial di Lingkungan

Minuman kaya flavonoid ini menambahkan antioksidan yang akan membantu menyeimbangkan beban oksidatif (yang terjadi karena makanan berminyak) pada sistem pencernaan, sehingga membuatnya lebih lega.

3. Air Ajwain atau Saunf

Tambahkan satu sendok teh ajwain atau saunf ke satu liter air dan hangatkan. Kedua rempah ini dikenal karena kemampuan pemulihan pencernaannya.

Ajwain atau saunf dapat membantu mencerna makanan dan melindungi dari gejala munculnya gas, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.

Baca Juga: Tips Memilih Makanan Sehat Jelang Lebaran, Ini Kata Inspektur Pangan

Baca Juga: Menu Sahur dan Buka Puasa Praktis : Resep Ayam Fillet Goreng Cabai

4. Jahe

Menyeduh jahe dalam air hangat atau meminum sari jahe juga dapat membantu pencernaan karena antioksidannya mengatasi gas dengan membantu otot usus rileks.