Network
Hal ini kemudian mengakibatkan seseorang memiliki lebih sedikit kalori setiap hari untuk mempertahankan berat badan yang membuat penurunan bobot dan penerapan jangka panjang menjadi sulit.
3. Diet Alkali
Diet ini bertujuan mengurangi makanan asam yang diklaim dapat berdampak pada kesehatan yang buruk.
Makanan basa pada diet alkali dikatakan membantu tubuh menyeimbangkan pH-nya dan bermanfaat.
Baca Juga: Mengenal Apa Itu Terrarium, Manfaatnya Bagi Tanaman Hias Serta Cara Buat dan Merawatnya
Meski begitu, hanya ada sedikit ilmu kredibel yang mendukung hal ini.
Tubuh manusia sendiri sebenarnya telah dilengkapi dengan baik untuk menangani keseimbangan asam-basa dalam tubuh, dan diet ini justru mengganggu fungsi tersebut.
Diet alkali dapat menghilangkan banyak makanan bergizi, termasuk ikan, biji-bijian utuh, dan susu, yang semuanya mengandung nutrisi yang sulit diperoleh dalam kelompok makanan lain.
Selain itu, diet alkali ini juga berbahaya karena menghilangkan sumber omega-3 yang baik dan tidak ideal untuk mengoptimalkan kesehatan jantung.
Baca Juga: Cara Buat Pupuk Air Cucian Beras agar Aglonema dan Keladi Berdaun Lebar dan Sehat Alami
Artikel Rekomendasi