Network
Sebuah penelitian bahkan menunjukkan bahwa diet keto dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk epilepsi.
Namun, seorang koki dan ahli gizi bernama Serena Poon menyebutkan bahwa sejatinya sayur dan buah adalah sumber penting vitamin, mineral, fitonutrien, dan antioksidan yang benar-benar mendukung kesehatan optimal.
Baca Juga: Resep Samosa dan Strawberry lassi khas India Ala Chef Devina Hermawan
Dengan demikian, diet jenis ini menurutnya dapat membuat seseorang kekurangan sebagian nutrisi yang membuat rentan terhadap serangan penyakit
Dia juga menambahkan bahwa diet keto telah terbukti meningkatkan peradangan, yang merupakan salah satu awal bagi sebagian besar penyakit kronis.
2. Diet Jus/Cairan Detoksifikasi
Diet jenis ini selain terasa tidak nyaman juga kurang baik bagi kesehatan secara keseluruhan.
Diet jus jenis detoksifikasi biasanya sangat ketat dan rendah kalori yang mungkin membantu untuk penurunan berat badan yang cepat.
Baca Juga: Kisah Sunan Kalijaga, Pernah Jadi Begal dan Rampok Demi Membantu Orang Miskin
Namun, diet jenis ini juga dapat mengganggu proses metabolisme pada tubuh, karena ketika tubuh tidak mendapatkan cukup energi dari kalori, tubuh akan "dipaksa" untuk lapar.
Artikel Rekomendasi