5 Manfaat Bersepeda atau Gowes untuk Kesehatan Badan dan Mental, Penyakit Ini Juga Minggat!

Mengendarai sepeda adalah bentuk olahraga yang ideal jika mengidap osteoartritis, karena ini adalah olahraga berdampak rendah yang tidak terlalu membebani persendian.

Baca Juga: Habib Rizieq Dirawat di RS UMMI, Bima Arya : Beliau Akan Jalani Tes Swab

5. Meningkatkan kesehatan mental

Kondisi kesehatan mental seperti depresi, stres, dan kecemasan dapat dikurangi dengan bersepeda secara teratur. Ini karena efek dari latihan itu sendiri dan karena kenikmatan yang didapat dari mengendarai sepeda.***