Network
PORTAL PROBOLINGGO - Perut kembung memang tidak berbahaya namun efek yang ditimbulkannya bisa merusak mood dan mengganggu aktivitas sehari-hari penderitanya.
Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari PORTAL JEMBER dalam artikel "Perut Kembung Bisa Rusak Mood, Inilah 5 Buah yang Bisa Mengatasinya dengan Cepat", inilah 5 buah yang terbukti ampuh meredakan perut kembung secara cepat dan aman berikut ini:
1. Kiwi
Buah pertama yang bisa diandalkan untuk mengatasi perut Kembung adalah kiwi. Buah yang mudah ditemukan di supermarket ini ternyata mengandung senyawa yang ampuh meredakan perut kembung yang bisa merusak mood.
Baca Juga: Ariana Grande Resmi Bertunangan Dengan Dalton Gomez
Kiwi mengandung actinidin atau sejenis enzim protease yang bisa menguraikan protein (susu, daging, dan kacang-kacangan) penyebab timbulnya gas di dalam perut. Konsumsi dua buah kiwi saat perut kembung. Kandung protassium dan seratnya bisa membuat perut lebih lega.
2. Apel
Saat aktivitas terganggu akibat perut kembung, segera cari dan konsumsi buah apel untuk mengatasinya. Sama seperti kiwi, buah apel pun ampuh untuk membuat perut kembali lega.
Apel dikemas dengan serat alami yang bisa membantu mengatur sistem pencernaan. Menurut ahli gizi, kandungan serat alami yang dikandung apel juga bisa memperlambat penyerapan karbohidrat dan memberikan energi ekstra.
Artikel Rekomendasi