Inilah 7 Manfaat Air Kelapa yang Menakjubkan Menurut Sains, Tak Bisa Dianggap Remeh

2. Memiliki sifat antioksidan

Penelitian pada hewan yang terpapar racun menunjukkan bahwa air kelapa mengandung antioksidan yang cukup untuk mengubah radikal bebas menjadi tidak berbahaya.

Ketika tubuh terlalu banyak terpapar radikal bebas, maka tubuh akan mengalami stres oksidatif yang mampu merusak sel-sel dan meningkatkan risiko penyakit.

3. Melawan diabetes

Studi telah membuktikan bahwa air kelapa bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah. Meski demikian, temuan ini masih perlu dibuktikan lebih lanjut.

Baca Juga: Hari Ibu, Sri Mulyani Sebut Orang Penting di UNNES Ini Sebagai Sosok Yang Menginspirasinya

Dengan 3 gram serat dan kandungan karbohidrat yang dapat dicerna hanya 6 gram per cangkir, air kelapa bisa masuk dalam diet para penderita diabetes.

4. Mencegah batu ginjal

Minum cukup cairan sangat penting untuk mencegah penyakit batu ginjal. Air putih memang asupan cairan yang sangat baik namun air kelapa pun bisa menjadi pilihan asupan cairan.

Air kelapa dipercaya mampu membantu mengurangi produksi radikal bebas yang terjadi sebagai respons terhadap tingginya kadar oksalat dalam urin.