Jangan Lagi Dibuang, Inilah 4 Manfaat Biji Semangka yang Jarang Diketahui Orang

2. Vitamin B

Biji semangka mengandung Vitamin B yang diperlukan untuk mengubah makanan menjadi energi dan meningkatkan fungsi tubuh.

Baca Juga: Murah Meriah! Ternyata Ini Pot Terbaik untuk Aglonema Tumbuh Subur dan Cepat Rimbun

Vitamin B yang paling sering ditemukan dalam biji semangka adalah niasin. Niasin sangat penting untuk mencegah sistem saraf, sistem pencernaan, dan kesehatan kulit.

3. Mineral

Magnesium merupakan mineral yang paling banyak ditemukan dalam biji semangka.

Magnesium dapat mengatur tekanan darah dan metabolisme karbohidrat yang memiliki efek baik bagi gula darah. Mineral lain dari biji semangka adalah fosfor, zat besi, kalium, natrium, tembaga, mangan, dan seng.

Baca Juga: Awas, Stroke Makin Parah dengan Konsumsi 9 Makanan Ini, Salah Satunya Beberapa Sereal

4. Lemak

Di dalam biji semangka terdapat lemak tak jenuh tunggal, lemak tak jenuh ganda, dan asam lemak omega 6 yang berfungsi untuk mengurangi tekanan darah tinggi.***