Network
Makanan yang tinggi GI dan GL tinggi terbukti merusak fungsi otak.
Penelitian telah menunjukkan bahwa hanya satu kali makan dengan beban glikemik tinggi dapat merusak memori pada anak-anak dan orang dewasa.
Baca Juga: Punya Segudang Manfaat, Inilah 3 Khasiat Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Baca Juga: Mudah Tumbuh, Inilah 5 Tanaman Aquascape Paling Cantik dan Gampang Dirawat
3. Makanan Tinggi Lemak Trans
Lemak trans adalah jenis lemak tak jenuh yang dapat berdampak buruk pada kesehatan otak.
Sementara lemak trans muncul secara alami dalam produk hewani seperti daging dan susu, namun ini bukan masalah utama.
Lemak trans yang diproduksi secara industri, juga dikenal sebagai minyak nabati terhidrogenasi yang menjadi masalah.
Baca Juga: Usai Disuntik Vaksin Corona Tidak Boleh Langsung Pulang, Kenapa?
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Inilah 5 Dampak Buruk Tiduran Setelah Makan
Artikel Rekomendasi