Simak 10 makanan dan Minuman yang Bisa Turunkan Kolesterol secara Alami, Salah Satunya Salmon dan Teh Hijau

Dikutip dari Kabar Lumajang.com dalam artikel 10 Makanan dan Minuman yang Berkhasiat Menurunkan Kolesterol dengan Cepat dan Alami, Salah Satunya Ada Coklat, berikut pembahasannya.

1.Oatmeal 

Oatmeal adalah makanan sarapan yang populer bagi banyak orang dan meminumnya setiap hari akan menurunkan kadar kolesterol tinggi Anda.

Kandungan serat larut tinggi yang ada dalam oatmeal membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL).

Serat mengurangi penyerapan kolesterol jahat dalam aliran darah Anda, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

2. Jus Jeruk

Jeruk adalah makanan super lain yang dapat menurunkan kolesterol tinggi.

Peneliti menemukan bahwa jus jeruk meningkatkan profil lipid darah pada orang yang memiliki kolesterol tinggi.