Awas, Ini 10 Efek Samping Pisang yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan, Salah Satunya Diabetes

1.  Anda Bisa Bertambah Gemuk

Anda mungkin percaya bahwa kandungan serat pada pisang dapat membantu Anda tetap kenyang dan menurunkan berat badan.

Tetapi jika Anda terlalu banyak makan buah-buahan ini, ucapkan selamat tinggal pada tujuan penurunan berat badan apa pun.

Baca Juga: Cukup 2 Buah Sehari, Inilah 7 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan, Salah Satunya Cegah Darah Tinggi

Dilansir dari eatthis.com, menurut Penn Medicine, pisang mengandung banyak karbohidrat dan kalori, dan bila dimakan dalam jumlah sedang, berpotensi membantu Anda menurunkan berat badan.

Namun ketika dimakan berlebihan, kebalikannyalah yang akan terjadi.

Menurut Klinik Cleveland, jumlah gula yang lebih tinggi yang ditemukan dalam pisang mendorong penambahan berat badan, dan jika Anda berencana makan buah ini dalam jumlah banyak, Anda harus bersiap dengan bertambah lingkar pinggang anda beberapa inci.

2. Gula Darah Anda akan Melonjak