Awas, Ini 10 Efek Samping Pisang yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan, Salah Satunya Diabetes

Meskipun penderita diabetes kadang-kadang dapat makan pisang, makan terlalu banyak dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan yang serius.

Menurut University of Sydney, indeks glikemik (GI) pisang yang terlalu matang mencapai 62, mendorongnya ke posisi GI sedang.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan melalui U.S. National Library of Medicine, siapa pun yang ingin menjaga gula darah mereka harus menjauhi makanan dan minuman dalam jumlah besar yang termasuk dalam level GI sedang atau tinggi.

Gula darah tinggi pada kita yang tidak dapat mengatur kadar insulin dengan benar dapat menyebabkan koma diabetes dan bahkan kematian.

Menjadikan buah ini pilihan yang sangat mematikan untuk dimakan berlebihan.

3. Anda Bisa Mengalami Hiperkalemia

Setiap orang telah mendengar bahwa pisang menyediakan sumber kalium yang baik.

Tetapi nutrisi yang baik dalam jumlah yang salah dapat menyebabkan kerusakan yang nyata.

Jika Anda sangat suka makan pisang, Anda bisa memiliki risiko hiperkalemia, suatu kondisi yang mengganggu fungsi sel saraf dan otot, sehingga Anda harus dirawat di rumah sakit.