Network
Tubuh Anda membutuhkan nutrisi yang seimbang agar berfungsi dengan baik. Jika pisang mendominasi makanan Anda, perut Anda hanya memiliki sedikit ruang untuk makanan sehat lainnya.
Menurut pedoman USDA, Anda harus mendapatkan dua cangkir buah per hari, yang setara dengan pisang besar.
Ini menyisakan ruang untuk menambahkan sayuran, biji-bijian, protein, dan lain-lain ke dalam makanan Anda.
6. Serat yang berlebihan bisa menyebabkan masalah pencernaan
Serat dalam jumlah sedang baik untuk pencernaan Anda.
Mengkonsumsi serat dalam jumlah banyak bisa menyebabkan perut kram, kembung, kembung.
Padahal, serat yang berlebihan bisa mengganggu penyerapan mineral seperti kalsium dan zat besi.
7. Kebanyakan Pisang Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan pada Gigi
Pisang adalah buah manis; bahkan jika itu mengandung gula alami, itu membahayakan kesehatan gigi Anda.
Salah satu masalah paling umum karena makan terlalu banyak gula adalah kerusakan gigi.
Artikel Rekomendasi