Network
Menurut USDA, buah ini memiliki 358 miligram potasium, dan menurut Klinik Cleveland, siapa pun yang menjalani diet tinggi kalium dapat menjadi mangsa efek samping berbahayanya ini.
Untuk menjaga kesehatan Anda tetap aman, batasi konsumsi pisang Anda, atau Anda mungkin menghadapi beberapa masalah serius terkait kalium.
4. Pisang Bisa Sebabkan Sembelit
Pisang mentah dapat menyebabkan sembelit karena mengandung banyak pati, yang sulit dicerna tubuh dengan baik.
Pisang juga mengandung banyak serat pektin yang menarik air dari usus.
Ini bisa membuat Anda semakin sembelit jika Anda mengalami dehidrasi.
Baca Juga: Ini 10 Buah Dengan Kadar Gula Tinggi dan Harus Dihindari oleh Penderita Diabetes, Ada Mangga-Pepaya
5. Konsumsi Pisang yang berlebihan Bisa Sebabkan Ketidakseimbangan nutrisi
Artikel Rekomendasi