9 Manfaat Menangis yang Jarang Orang Ketahui, Nomor 8 Tidak Terduga

Ini karena saat seseorang menangis, seseorang tersebut mengaktifkan sistem saraf parasimpatis otaknya, yang membantu pemulihan dan istirahat tubuh.

Efeknya memang tidak instan, tapi setelah beberapa menit menangis, seseorang akan mulai merasakan efek menenangkan diri.

3. Mendapatkan dukungan

Beberapa orang merasa malu saat menangis karena merasa hal itu menarik perhatian mereka. Tapi itu pemikiran yang kontraproduktif!

Saat seseorang perlu untuk sembuh, maka dia membutuhkan orang lain untuk dapat berempati padanya. Dukungan sosial adalah faktor penting dalam pemulihan, dan dapat membantu mengurangi keparahan emosi dan stres negatif.

Menangis adalah perilaku keterikatan, dan penelitian menunjukkan bahwa menangis sebenarnya dapat mendorong orang untuk berkumpul dan memberi seseorang dukungan yang dibutuhkannya.

Orang yang peduli akan dapat dengan mudah mengenali bahwa air mata seseorang menunjukkan sesuatu yang serius, asalkan tidak menangis terus-menerus.

Ini sangat berguna ketika seseorang terlalu sulit untuk mengartikulasikan apa yang dirasakannya.

Menangis memberikan komunikasi yang jelas dan langsung: seseorang dalam masalah, dan dia membutuhkan bantuan dan dukungan.

Ada alasan kenapa sejak masa bayi manusia belajar menangis, itu berguna untuk menyampaikan informasi, dan bekerja dengan baik hingga dewasa, selama tidak dilakukan secara berlebihan.