5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes, Ada Brokoli hingga Telur

Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Jus Bayam, Dari Kontrol Gejala Diabetes Hingga Cegah Kanker

Antosianin telah terbukti mengurangi kadar kolesterol dan insulin setelah makan.

5. Bawang Putih

Satu siung (3 gram) bawang putih mentah rata-rata mengandung 4 kalori, Mangan: 2% dari Nilai Harian (DV), Vitamin B6: 2% dari DV, Vitamin C: 1% dari DV, Selenium: 1% dari DV, dan Serat: 0,06 gram
Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih berkontribusi pada peningkatan manajemen glukosa darah dan dapat membantu mengatur kolesterol.***