7 Manfaat Kacang Almond, Salah Satunya untuk Mengendalikan Tekanan Darah dan Diet

6. Bagus untuk Memperbaiki Jaringan Tubuh

1 ons almond mengandung 6 gram protein. Kebutuhan protein bervariasi berdasarkan usia dan status kesehatan, kata Crowe-White.

Tanpa protein yang cukup dalam makanan, tubuh tidak dapat membangun dan memperbaiki otot, kulit, dan jaringan tubuh lainnya.

Baca Juga: Hasil Liga Inggris: Manchester City vs Burnley, Riyad Mahrez Tampil Cemerlang Pimpin Pesta Gol

7. Baik untuk Turunkan Berat Badan

Almond memiliki kalori, kira-kira 165 per ons dan ini perlu dipertimbangkan jika mencoba untuk menurunkan berat badan.***