Ampuh! 10 Sayur Ini Bisa Cegah Diabates dan Kontrol Gula Darah, Ada Bayam, Mentimun, Wortel, dll

3. Zucchini
Zucchini sangat tinggi karotenoid, senyawa yang mendukung kesehatan jantung dan mungkin melindungi dari kanker tertentu.

Zucchin juga rendah kalori dan tinggi serat.

4. Kubis

Lupakan tentang menenggak jus jeruk dengan harapan meningkatkan kekebalan.

Kubis juga tinggi vitamin C, yang secara positif mempengaruhi kesehatan jantung.

Selain itu kubis juga mengandung banyak serat untuk memperlambat pencernaan apa pun yang Anda makan di sampingnya.

Dimana hal ini akan membantu mencegah lonjakan gula darah.