Ampuh! 10 Sayur Ini Bisa Cegah Diabates dan Kontrol Gula Darah, Ada Bayam, Mentimun, Wortel, dll

PORTAL PROBOLINGGO - Memiliki penyakit diabetes tidak berarti harus menghindari makanan yang enak, dimana salah satunya adalah Sayuran.

Sayuran harus menjadi bagian utama dari makanan bagi penderita diabetes dan tentu saja bisa menjadi enak dan mengenyangkan.

Pada dasarnya, tidak ada makanan yang dilarang keras untuk penderita diabetes, hanya saja dianjurkan agar membatasi konsumsinya saja.

Baca Juga: Tak Terduga, Inilah 14 Bumbu Dapur yang Bisa Cegah dan Obati Diabetes, Salah Satunya Cabai Rawit

Baca Juga: Ini 10 Buah Dengan Kadar Gula Tinggi dan Harus Dihindari oleh Penderita Diabetes, Ada Mangga-Pepaya

Baca Juga: Waspada, inilah 5 Efek Samping Roti Jika Dikonsumi Berlebihan, Salah Satunya Gula Darah Melonjak

Makan sehat untuk penderita diabetes adalah tentang mengontrol ukuran porsi dan menyiapkan keseimbangan nutrisi yang cermat.

Sayuran terbaik untuk diabetes adalah rendah pada skala indeks glikemik (GI), kaya serat, atau tinggi nitrat yang menurunkan tekanan darah.

Pada artikel ini, PortalProbolinggo.com akan merangkum beberapa sayuran terbaik untuk penderita diabetes.