Inilah 17 Efek Samping Telur yang Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Diabetes Tipe 2

Jadi pada dasarnya telur amatlah sehat dan layak dikonsumsi.

Nah tapi sama seperti makanan lainnya, kira-kira apa efek samping yang terjadi jika kita rutin mengkonsumsi telur?

Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 12 Efek Samping Oatmeal jika Dikonsumsi Berlebihan, Apakah Baik atau Buruk?

Dilansir PortalProbolinggo.com dari laman Kabar Lumajang dalan artikel berjudul Jarang Diketahui, Ini 17 Efek Samping Makan Telur Setiap Hari yang Mengejutkan Bagi Kesehatan, berikut ini 17 efek samping jika kita makan telur setiap hari.

1. Kalian Bisa Mengurangi Lemak Tubuh

Sebagian besar karena telur dapat mengenyangkan yang dikaitkan dengan kehilangan lemak.

Sebuah studi International Journal of Obesity tentang hal ini menghasilkan beberapa hasil yang luar biasa.

Selama periode delapan minggu, orang makan sarapan dengan dua butir telur atau roti bagel, yang mengandung jumlah kalori yang sama.

Kelompok telur kehilangan 65% lebih banyak berat badan, 16% lebih banyak lemak tubuh, mengalami penurunan BMI 61% lebih besar, dan melihat penurunan lingkar pinggang 34% lebih besar.