15 Makanan yang Ampuh Basmi Jerawat, Ternyata Ada Lemon, Labu, Kacang Polong, hingga Anggur Merah

6. Kacang Polong

Apa kesamaan buncis, kacang merah, lentil, dan kacang tanah?

Kacang polong ini memiliki glisemik rendah, sehingga dikaitkan dengan kadar gula darah yang lebih konsisten dan lebih sedikit munculnya jerawat.

Makanan glisemik tinggi, termasuk coklat, sereal sarapan, bagel, dan nasi putih, dapat menyebabkan lonjakan gula darah.

Penelitian menunjukkan bahwa hal ini tidak hanya menyebabkan diabetes tipe 2, serangan jantung, dan stroke, tetapi juga dapat memengaruhi kulit Anda.

7. Pepaya

Pepaya mengandung enzim pencernaan yang disebut papain.

Di permukaan kulit Anda, papain cukup kuat untuk: mengelupas sel kulit mati, membuka pori-pori yang tersumbat, memudarkan bekas jerawat, melembabkan kulit, mencegah timbulnya jerawat di masa mendatang.

Untuk bagian dalamnya, buah eksotis ini juga memiliki keajaiban.

Vitamin dan mineralnya meningkatkan elastisitas kulit dan membantu menghilangkan munculnya garis-garis halus dan kerutan.