Inilah 15 Jenis Buah yang Sehat Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes dan Mudah Ditemukan, Salah Satunya Pepaya

Selain itu, stroberi memiliki indeks glikemik 41 dan rendah karbohidrat.

Stroberi membuat perut Anda kenyang, membuat Anda tetap energik dan membantu Anda menyeimbangkan kadar gula darah.

Makan sekitar ¾ cangkir stroberi setiap hari dapat bermanfaat bagi penderita diabetes.

3. Jeruk

Kaya serat, rendah gula, tinggi vitamin C dan tiamin, mengonsumsi jeruk akan membantu menjaga kadar gula darah terkendali.

Mereka memiliki 87 persen kandungan air dan memiliki indeks glikemik yang sangat rendah. Jeruk juga membantu Anda mengendalikan berat badan.

Minum jeruk setiap hari untuk mengendalikan diabetes Anda.

Jeruk memiliki indeks glikemik 44.

4. Cherry